Dr.Bruce Lipton: Tudat a belső teremtő

Hit és tudomány...

Immár bizonyos, hogy gondolataink átprogramozásával szervezetünkön is változtathatunk! Aki elolvassa ezt a könyvet, egyszer és mindenkorra megváltoztatja elképzeléseit a gondolkodás természetéről. Megdöbbentő felfedezések arról tanúskodnak, hogy gondolataink szervezetünk valamennyi sejtjére hatással vannak. A szerző – neves sejtbiológus – képekkel és mindennapi példákkal, közérthetően és szellemesen fejti ki mindezt. Eszerint nem a gének és a DNS szabályozzák az életfolyamatokat, hanem sejten kívüli tényezők. Többek között azok az erőterek, amelyeket pozitív és negatív gondolataink gerjesztenek. Ez alapvetően befolyásolja személyes életünket és az emberiség jövőjét. 

Nagyszerű, mélyenszántó könyv ez, amelyet gyönyörűség olvasni. Nem kevesebbet közöl, mint a rég keresett "hiányzó láncszemet" anyag és tudat között. Valóságos enciklopédiája a legfrissebb ismereteknek, egyszerre világítóan okos és átláthatóan világos. E kötet lapjain olyan vadonatúj és felforgató világkép bontakozik ki, amely sarkaiból fordíthatja ki a jelenlegi tudományt. 

"Az élet természetére vonatkozó felismeréseim engem is meglepetésszerűen értek. Közel két évtizeden át a biológia központi dogmáját – miszerint az életet gének szabályozzák – programoztam orvostanhallgatók agyába. Másfelől nem is voltam olyan nagyon meglepve. Ösztönösen mindig is éreztem, hogy valami nincs rendjén a genetikai determinizmussal… mindenesetre feldobott, hogy nézeteim megváltoztatásával az életemet is átformálhatom. Eltöltött a lelkesedés, amikor rájöttem, hogy a tudomány útját járva áldozatból sorsom kovácsává léphetek elő."

Ann Gadd: Árulkodó szokásaink

"Megőrjítenek saját szokásaid? Tudattalan, látszólag irányíthatatlan tettekkel vágod a fát saját magad alatt? Elveszíted a kulcsaidat, halogatsz dolgokat, rágod a körmöd, küszködve próbálsz pontos lenni, horkolsz, tekergeted a hajtincseidet, túl sok kávét iszol, vagy esetleg napi egy doboz cigarettáig meg sem állsz...? 

E sorokat olvasva a legtöbben a fenti példák közül legalább eggyel, ha nem az összessel azonosulunk! Mindezek a szokások (és sorolhatnánk még őket százszámra) idegesítők, vagy hosszú távon akár egészségtelenek is lehetnek; rövid távon azonban enyhítik a feszültséget. Miért olyan lényeges részei a rögzült viselkedésminták létünknek? Szokásaink a mai napig elkerülték figyelmünket, letagadtuk őket, vagy nem vettünk róluk tudomást. Amint azonban egyre jobban megértjük a testünk és elménk közötti összefüggéseket, el kell ismernünk, hogy érzelmi életünk és fizikai tetteink minden bizonnyal kapcsolatban állnak egymással. 

Az árulkodó szokásaink c. könyv segítségével ráláthatunk viselkedésmintáink hátterében rejlő okokra, miértekre. Az igen gyakori, a légzőrendszert, a szájat és a beszédet érintő szokások, szexuális, manipulatív és ártalmas viselkedésformáink, valamint gyermekkori és öregkori magatartásunk átfogó vizsgálata révén megérthetjük, hogy tudattalan viselkedésünk valójában gyakran a lelkiállapotunkat jeleníti meg fizikai szinten. Ha megtanuljuk, hogyan érthetjük és változtathatjuk meg vagy számolhatjuk fel kevésbé kedvelt szokásainkat, nagyot lépünk előre azon az úton, mely boldogabb, egészségesebb emberi létünkhöz vezet."

Megértjük, megkeressük a mintát, feloldjuk, majd választunk magunknak újat... Így megy ez:-)

Gonda István/Illés Csilla: A test a lélek színpada

Régi jó barátom ez a könyv. Nem olvastam minden sorát, de néhányat százszor is. Úgy használom mint egy lexikont.

"E könyv az életünkről szól, s abban erősít meg bennünket, vállaljuk fel sorsunkat minden nehézségével együtt. Azt hiába várjuk, hogy gondjaink varázsütésre tovatűnjenek, ám hogy miként viszonyulunk hozzájuk, az rajtunk múlik. A világon csak egy dolgot érdemes megváltoztatnunk - a látásmódunkat. Az itt feltárt gondolatok akkor nem tarthatnak számot az Ön érdeklődésére, ha Önnek még soha nem volt kisebbrendűségi érzése, ha párkapcsolata boldog és harmonikus, ha érti, hogy miért lesz köze újra és újra olyan emberekhez, akiktől még a hideg is kirázza, ha nem fél a ráktól, az AIDS-től vagy más betegségektől, ha gyermeke pont olyan, amilyennek Ön megálmodta, s Ön példás szülő, ha nőies varázsa, illetve férfias kisugárzása nem marad hatás nélkül környezetére, vagy ha nem érdeklik életének valódi - ám láthatatlan - mozgatórugói.."

Asztrológia irodalmi stílusban, a magyar nyelv beszédességével mint például "mit nem vesz be a gyomrunk" vagy "ej, mi a kő, vesekő". Csillagjegyekről, elemekről, betegségekről és azoknak lelki hátteréről.

Ann Gadd: Párkapcsolati játszmáink

"Eredetileg vonzónak találod a férfi laza életstílusát, majd egy idő elteltével ez a lazaság pusztán lustaságnak tűnik, és kimondottan idegesít. Ami kezdetben vonzást gyakorol ránk, később taszítóvá válhat. 

Ha megértjük a különböző játszmák dinamikáját, melyet az általunk vállalt szerepek vagy archetípusok révén fejezünk ki, egyensúlyt és harmóniát vihetünk kapcsolatunkba, és megalapozhatjuk az oly régóta vágyott szeretetet és meghittséget. Tedd fel magadnak a kapcsolatodra vonatkozóan az alábbi kérdéseket: 

- Gyakran érzem elszigeteltnek és magányosnak magam? - Harcolnom kell azért, hogy fenntartsam a kapcsolatom? - Napról napra azt várom, hogy a társam megváltozzon? - Örömtelen a kapcsolatom? - Hiányzik belőle a valódi meghittség? 

Ha a fenti kérdések közül akár csak egyre is igen a válaszod, akkor ez a könyv éppen neked szól."

Hozzátenném, hogy nem csak párkapcsolati problémákban segít. Minden kapcsolat dinamikáját segít megérteni. És mint tudjuk, ha megértjük, azt is látjuk, hogy hol a változás lehetősége.

Dr.Susan Forward: Mérgező szülők

"Kik azok a mérgező szülők? Esetleg Ön is áldozatuk volt, vagy netán ma is az? Magánéleti kapcsolatai rendre kudarcot vallanak? Fél az intimitástól, vagy éppenséggel annyira ragaszkodik a partneréhez, hogy mindent elnéz neki?
Ezekre, és még számos hasonló kérdésre kap választ ebben a világos közérthető könyvben, amely helyenként megdöbbentő példákkal illusztrálja, milyen sérüléseket okoz a gyerek lelkében a destruktív szülői magatartás, és teszi a felnőtt embert - nem ritkán egy életre a szülők rabjává. 
A könyvből azt is megtudhatja, hogyan léphet ki a szülők árnyékából..."

Eddig a hivatalos könyvajánló...
Bár sok húzós sztorit is bemutat a könyv, nem csak gyerekkorukban bántalmazott felnőtteknek való. A legfontosabb tanulság számomra a felelősség megfelelő kezelése. Meg kell tanulnunk oda tenni, ahová való még akkor is, ha ez időnként kisebb-nagyobb konfrontációval jár is. Sőt, akkor is érdemes felvállalni ezt a lépést, ha az a kapcsolatunkban jelentősebb javulást nem hoz, hiszen saját stabilitásunkat erősíthetjük vele, az önmagunkba vetett hitünket.

Joachim Bauer: Miért érzem azt, amit te?

Miért érezzük meg ösztönösen, hogy milyen hangulatban vannak a körülöttünk lévő emberek? Miért szimpatikusak vagy éppen ellenszenvesek már első ránézésre egyesek? Miért derülünk jobb kedvre, ha valaki ránk mosolyog? Miért "ragadós" a nevetés vagy az ásítás? E jelenségek neuropszichológiai magyarázata a nemrég felfedezett, az empátia, az érzelmi intelligencia és a szeretetre való képesség alapját jelentő idegsejtekben, a tükörneuronokban rejlik.

Joachim Bauer nagy sikerű könyve vérbeli tudományos ismeretterjesztő munka: a szakemberek által megkövetelt alapossággal, ugyanakkor érdekfeszítően és a laikusok számára is érthetően mutatja be a tükörneuronok működését, majd fejezetről fejezetre haladva ismerteti hatásmechanizmusukat a mindennapi élet számos területén, például a gyereknevelésben, a tanulásban, a szerelemben, a mindennapi kommunikációban és a pszichoterápiában.