Zenészeknek

Felhangoltad a hangod, hangszered és mégsem azt hallod, amit bentről indítottál?

Sok oka lehet.

Talán konkrétan egy bizonyos hang, hangnem, intervallum zavar.

Vagy nem tudod eldönteni, hogy hobbi, munka vagy hivatás számodra a zene.

A darabbal van gond.

A fellépés előtt, közben vagy után nem stimmel valami.

Vagy azt sem tudod, mi a baj, csak azt érzed, hogy valami hamis.

Kineziológia a zenész szakmában (is). Szeretettel várlak egy kis áthangolásra.

(Rosina Sonnenschmidt/Harald Knauss: Musik-Kinesiologie, Kreativität ohne Stress im Musikerberuf)

Testkép

Van, aki fogyni akar és van, aki hízni.
Kevesen elégedettek a testükkel.
Ha nem tudod elérni a vágyott célt, mélyebbre kell ásni.

Talán mégsem engeded meg magadnak a változást.
Vagy pont úgy vagy jó, ahogy vagy, csak még nem tudod.

Ne aggódj, mélyebb éneddel is szót lehet érteni.
Könnyebben, mint hiszed :-) Aztán minden csak ügyes tervezés kérdése.

Elérhetőség

Kedves Mindenki!

2015.július 20-tól Pécs, Wass Albert ú.100. alatt fogadlak benneteket.

20/435-00-10

És megint a változásról.

Melyik életszakaszban, mekkora változás?

A körülmények sodornak bennünket? Nem hiszem. A körülmények változása a bennünk lévő változásra adott válasz, de az is lehet, hogy épp a belső toporgásból volt már elég, ezért van rá szükség.

Sokat lehetne filozofálgatni arról, hogy vajon akkor hány ember generálhat egy közösségi vagy társadalmi változást, de ezt most passzolom.

Az izgat inkább, hogy hogyan álljunk a változáshoz. Az egyszer biztos, hogy mindig időszerű. Tetszik, nem tetszik, ott a helye.

Az a fontos, hogy jól álljunk hozzá, megértsük, és akkor kifoghatjuk a szelét. A jó döntéshez mindig megjön a segítség. 

Erre gyakran önmagamat is emlékeztetnem kell még, pedig sokszor megtapasztaltam már. :-)

Segítek.

Lógok a szeren

A munka is tehet függővé.

Akkor is, ha imádjuk és még akkor is, ha épp ellenkezőleg, sőt... (azért ez furi, nem?)

Tartsd meg az egészséges egyensúlyt a munka, a magánélet és a pihenés között, nehogy kiégés vagy összeomlás legyen belőle. Ha sokáig szeretnél dolgozni, vigyáznod kell magadra.

Tanuld meg, kinek, mikor és hogyan mondj nemet.

Tanuld meg, hogyan, mikor és mennyiszer mondj magadra igent :)

Csak azt ne mondd, hogy nem lehet. Talán nem egyszerű, de tudok segíteni.

Recept a győzelemhez

Az elmúlt hetek eseményeire való tekintettel kijelentem, nem lerágott csont arról beszélni, mennyire fontos a mentális egészség a sportban. Hiába a jó alapanyag és a rutin, ha kihagyunk néhány fontos hozzávalót, nem fog ízleni a végeredmény.

Az elkészítéskor semmiképp se hagyjunk ki a grammra pontos célt, egy merőkanál akaraterőt, egy csipet lazaságot, pár evőkanál pozitív gondolkodást, és ízlés szerint önértékelést.

Sok örömet a főzőcskézéshez (gyúrd, aprítsd és keverd) és jó étvágyat az eredményhez! :)

Szereted a munkád?

Mondd csak, te miért jársz dolgozni?

Úgy értem pénzért, kihívásért, kalandért, a kollégáid miatt vagy mert elismerésre vágysz?

Hasznos tudni, hogy melyek azok az értékek, amik fontosak számodra, ha a munkádra, a hivatásodra gondolsz. Így aztán pontosan meg tudod fogalmazni, miért (nem) vagy elégedett és hogy merre van a fejlődés iránya.