Vannak sportolók, akik fantasztikus képességek birtokában vannak. Alaposan, kitartóan és rendszeresen edzenek, az eredmény mégis rendre elmarad. A problémát ilyenkor más síkon kell keresni.
Azok számára, akik belátják, hogy mentális edzéstervre is szükség van, nagy segítség egy coach-kineziológus.
Az eredményhez fentieken kívül szükség van még egészséges önértékelésre (milyen erősségek és gyengék birtokában vagyunk), akaraterőre (fegyelemre és kitartásra), lazaságra (a test csúcsteljesítményéhez a másik végletet is gyakorolni kell), pozitív gondolkodásra (az akadályok legyőzéséhez), célokra (tudnunk kell, mit akarunk elérni) és energiára (amivel jól kell gazdálkodni).
Egyszóval szükség van önismeretre!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése