2017. március 27., hétfő

Kávéházi gondolatok



Menj el egyedül egy kávézóba, igyál valamit, amit szeretsz és nézelődj. Figyeld meg az embereket. Nézd meg, vajon le tudod-e olvasni az arcukról, mozdulataikról, mennyire elégedettek önmagukkal. 

Igazából mindenki önmagával van elfoglalva, mindenki szeretne jól öltözött, vagány és szexi lenni. 
Lehet, hogy elsőre rengeteg önbizalmat is megfigyelhetsz másokon. De ha jobban odanézel, észreveheted, hogy ez sokszor csak álca. Arról szól, hogy minél kevesebb gyengeséget mutassunk, minél jobb színben tűntessük fel magunkat.

De nem pont a gyengéink tesznek szerethetővé minket?

Vedd észre, hogy nem csak te vágysz megerősítésre és nem csak te kételkedsz magadban. Ha jobban odafigyelsz, észreveheted ezt másokon is. 

2017. március 21., kedd

Halogatoritis



Van egy betegség, amin mindenki átesett már. Van akutt és krónikus formája is. Bár nem szerezhető ellene egész életre szóló immunitás, mégis gyermekbetegség ez.

A bennünk élő gyermeki én halogat. A gyermek utálja a dögunalmas feladatokat, izgalomra vágyik. Bizonyos számára kellemetlen helyzetek, személyek ellen lázad. Sokszor nem bízik magában, azt gondolja, túl nehéz lenne megtenni, és ha azt hiszi, nem hibázhat, inkább neki sem áll.

A racionális felnőtt én segít végig gondolni, hogy mi a valódi haszna annak, ha megteszi. Ha van értelme, a szülői énünk segítségével rávehetjük magunkat a munkára. 

Kisebb részekre kell felosztani, akkor nagyobb kedvvel állsz neki.
Ha határidőt is szabsz hozzá (sőt még el is mondod valakinek), nagyobb a motivációd.
Mindjárt a nap elején állj neki, hidd el, megkönnyebbülsz és sikeresen indul a napod.



2017. március 20., hétfő

Az érzések fontossága



Aki szégyelli magát, soha nem ismerhető meg.
Akinek bűntudata van, folyton hibázik.
Aki fásult, nem tervez.
Aki bánatos, nem lát megoldást.
Aki fél, nem hoz jó döntéseket.
A vágy sosem elégedett.
Aki haragszik, másra tolja a felelősséget.
A büszkeség elvakít.

Aki bátor, vállalja a felelősséget, tettekre váltja vágyait.

Az érzéseid megértése és elfogadása nélkül nem tudsz fejlődni. 

2017. március 17., péntek

Mutasd az íróasztalod...



...megmondom ki vagy. :)

Mindig makulátlan rend van rajta? Vagy állítod, hogy az őskáosz ellenére keresgélés nélkül is mindent megtalálsz rajta?

Szánj rá egy órát, hogy rendbe tedd. Nem az lesz a feladat, hogy minden feladatot elvégezz, amit találsz rajta, csupán az, hogy szétválogasd. (Ha mégis a káosz tetszik jobban, azt pár perc alatt visszarendezheted.)

Legyen egy kupaca a sürgős - valójában tegnap volt a határideje - feladatoknak.
Egy második kupacba azokat tedd, amik bár fontosak, nem sürgős elintézni őket.
Harmadik kupac most ne legyen, ami az első kettőbe nem fér bele, azonnal landoljon a kukában.

Ha kész vagy, nézd át újból mindkét kupacodat és ami nem a te feladatod, vagy simán át tudsz adni valakinek, azt tedd most már egy harmadik kupacba.

Van pár olyan dolog, amit hipp-hopp el tudsz végezni? Tedd meg!
A többihez pedig keress időpontot a naptáradban.

2017. március 16., csütörtök

A cégvezető magánya


Bármilyen tudatosan is vezeti valaki a cégét, vannak dolgok, amiket nem oszthat meg másokkal. Egyes döntéseket egyedül hoz meg, néhány folyamatot egyedül koordinál. A munkatársakkal nem beszélheti meg, a családot nem akarja terhelni. A barátokkal más a program és amúgy is túlságosan érintettek.

Mi történik a kuktával, ha a szelep nem engedi ki a gőzt? Előbb-utóbb felrobban.
És mi történik, ha az ember nem szabadul meg a felgyülemlett mondanivalótól? Hát a stressz is megkeresi az útját. Magas vérnyomás, szívdobogás, kimerültség, idegesség lesz belőle például.

Én három hetente elmegyek valakihez, hogy ott beszélgessünk rólam. Több csoport tagja vagyok, ezekben proaktívan és kölcsönösen segítjük egymást új ismeretekhez és megoldásokhoz.
Azt gondolom, hogy jól állok önismeretben, mégis minden alkalommal tanulok valami újat magamról. És ennek soha nem lesz vége, hiszen a tanulás folyamatos és kimeríthetetlen.

Te is használod ezt a lehetőséget?



2017. március 13., hétfő

Rendszeresen...



Hiszek a rendszerességben.

Akkor működik egy cég, ha nem csak időszakosan foglalkozom a folyamatokkal, hanem minden nap.
Akkor működik jól egy párkapcsolat, ha nap mint nap teszünk érte.
Nem a fogyókúra sikeres, hanem az, ha tartósan a nekünk megfelelő életmódot folytatjuk.
A kert és a lelkünk is a rendszeres művelést igényli.

A nyaralás, egy tréning, egy születésnapi parti vagy pár nap méregtelenítés energiabeindító lehet, de ha tartós sikert szeretnél, akkor szokássá, rutinná kell váljon a törödés önmagaddal, másokkal, cégeddel.

Belső és külső kontroll is kell hozzá...

2017. február 9., csütörtök

Időrablók

Abban talán egyetértünk, hogy jobb olyan pillanatokat megélni, melyek elröppennek, mint egy pillanat. És abban is, hogy észrevétlenül is bekúsznak időrablók az életünkbe kollégák, ügyfelek, tévé, internet formájában.

Egy hatéves gyerek átlagosan 400 kérdést tesz fel naponta. Válaszokat akar kapni, információkat és tudást, amit betesz a megfelelő üres polcokra a fejében. 

Egy felnőttnek nincs már igénye és kapacitása ennyi információra, de kéretlenül is legalább ennyi eljut hozzá naponta . Ez borzasztó sok időt vesz el a mindennapokból, az életből.

Hogy állsz ezzel? Mennyi időt fordítasz élvezetes dolgokra és mennyit olyanokra, amikor örökkévalóságnak tűnik minden pillanat? 

Választ akkor kapsz, ha egy napodat (még hitelesebb, ha egy hetedet) megméred ebből a szempontból. Szundi reggel 20 perc, telefon xy-nal 15 perc, negyed órás munka ötszöri félbeszakításokkal egy óra... Meg mered mérni?