Anyák énideje

Édes terhet vállaltunk, szívből, szeretettel visszük. Olyan jó nézni, ahogy nőnek, ahogy megeszik, ahogy már képesek valamire, ahogy szeretnek.

Nő is vagyok, feleség is. Szeretem kicsípni magam, kettesben elmenni a férjemmel vacsorázni, táncolni, koncertre, partiba.

És szeretek egyedül is lenni. Szeretem a munkám, szeretek egyedül sétálni, barátnőzni, tanulni, meditálni, csak úgy lenni a gondolataimmal, vagy azoktól mentesen.

Nem szeretem viszont egyedül vinni a háztartást a hátamon, unottan feküdni a tv előtt, nem szeretem, ha béna a hajam és nem érzem jól magam a ruhában, amit viselek. Nem szeretek edényt kapni ajándékba.

Ha nem lehetek jó nő és nem lehetek néha egyedül, nem vagyok olyan jó anya sem. Ezért gyakran teszek érte, hogy jó nőnek érezhessem magam és figyelek rá, hogy legyenek külön programjaim is. 

Ha a gyerekeim jövőjére gondolok, úgy látom őket boldognak, hogy mindhárom szerepben otthonosan mozognak. Egyedül, párban és többen is. Ha ezt kívánom nekik, azt is meg kell mutatnom, hogyan tegyék. 

BORSOUL ÓRÁK

5 alkalmas egyéni minitréningeket indítok februártól a MAGABIZTOSSÁG témakörében.

Aki biztos magában, azt nehéz kizökkenteni, könnyen dönt, kiáll önmagáért és nem hasonlítgatja össze magát másokkal. Tanuld meg, hogyan fékezheted meg a benned élő kritikust, harmóniafüggőt, hajcsárt, katasztrófaturistát és a menekülőt. Vedd a kezedbe az irányítást és állj meg biztosan a magad lábán.

Találkozzunk öt héten át, heti egy fix órában, hogy egy teszt segítségével megnézzük, mi a helyzet most, hogy megkeressük és feloldjuk a múltban gyökerező okokat, és hogy átírjuk a belső párbeszédjeidet, hogy megváltozzon a jövőd. 

Jelentkezés:
bori@borsoul.hu
borsoul@gmail.com
20/435-00-10

Hangok a fejemben

Rögtön meg is jelent az a kép, amikor valaki hajtja a kezével a feje körül zümmögő láthatatlan méhecskéket... De most nem erről lesz szó. Hanem arról a hangról, arról a valakiről, aki néha, gyakran, vagy megállás nélkül dumál a fejünkben. 

Van az a kritikus fajta, akinek soha semmi nem elég jó. "Mindjárt kidurran rajtad a nadrág, már megint jól meghíztál!" "Remélem ma baki nélkül el tudod mondani a szövegedet!" 

Van a hajcsár, aki mindent egyszerre és azonnal, lehetőleg tökéletesen szeretne megcsinálni. "Előbb teregesd ki a ruhát a mosógépből, majd aztán tedd fel a kávét. Ne, inkább töröld fel előbb azt a cseppet a konyhapulton. Mi lenne, ha odafelé összeszednéd a poharakat az ebédlőben és el is mosogatnád?"

Talán ismered a katasztrófaturista típust is. "Jajj, ez a gyerek, már megint kapott egy hármast a szorzótáblából. Soha nem tanulja meg, így nem veszik fel sehová. Diplomával se lehet munkát kapni, hát még így. Rajtam fog lógni 30 évesen is."

Létezik a harmóniafüggő is. "Annyira nem fáj a derekam, gyorsan felhozok két zsugorfólia ásványvizet a garázsból, ne kelljen a Jóskának szólni, úgyis mindig olyan fáradt, amikor hazajön a tenisz után. Hadd pihenjen egy kicsit szegény. Én úgyis ráérek, míg felszárad a konyha."

Meg a menekülős. "Á, most nem hívom fel a fogorvost, úgyis mintha kicsit jobb lenne." "Ennyi pénzért nem fogom ezt a vacak munkát végezni, amint bejön a főnök, beszélek vele. Jaaa, megjött?Na, mindegy, majd inkább holnap. Holnap is van nap..."

Idegesítő kis izék tudnak lenni, nem? Legjobb lenne száműzni őket az űrbe, ne zaklassanak folyvást. De minthogy a gondolat sebes, és bárhová elér, célravezetőbb, ha inkább megszelídítjük őket. Vajon mikor születtek ezek a hangok és mi a funkciójuk? Valami hasznuk csak van. Valamitől/valakitől meg akarnak óvni. Csak túlzásba viszik az aggódást, mi pedig túlértékeljük őket. 

A gondolat csak egy gondolat, és sokszor nagyon távol áll a valóságtól. Megfigyeléssel és racionalitással elég jól fel lehet venni a kesztyűt velük szemben. 

Tankolj fel!

Ahogy az ember az autójával közlekedik az úton, hasonlóképpen halad a saját (élet) útján. Nyilvánvaló, hogy az autó nem megy üzemanyag nélkül, és időnként ápolást, karbantartást igényel. Minél több gondot fordítunk rá, annál tovább bírja.

Ahhoz, hogy harmonikusan működj, neked is szükséged van a megfelelő üzemanyagra és ápolásra. Kívül és belül. Táplálkozás, mozgás, lelket és szellemet feltöltő órák olyan tevékenységekkel és olyan emberek társaságában, amiket és akiket szeretsz. Ha olyan üzemanyagot tankolsz rendszeresen, ami nem tölt téged - gázolajat tankolsz benzin helyett - hamar lemerülsz. Ha kevesebbet tankolsz, mint amennyit elhasználsz, megáll a gépezet.

Az is fontos, hogy arra használd tested és lelked, amire való. Válaszd meg jól, hogy merre mész, kivel, milyen sebességgel. És ha nincs kedved, hát el se indulj, mert a nem szívesen végzett feladat nagyon sokat fogyaszt és az amortizáció is hamar érezhetővé válik.

Kitartást igénylő feladatra hívlak most téged. Írj össze 100 olyan dolgot, amit szeretsz. Igen százat, nem ötöt és nem harmincat. A reggeli kávé illata, az nevető gyerekek hallgatása, a munkád (valamely része), táncolás, beszélgetés, emberek, a felhők bámulása stb. Látni fogod, hogy mit kell tenned, hogy teli légy energiával.